В современном мире очень сложно найти человека, которому можно беспрекословно доверять. Особенно это касается многочисленных блогеров, просто людей, вещающих через интернет на всевозможные темы. Впрочем, есть действительно авторитетные люди. Например, известный психолог, философ Даниэль Первов. В своем блоге на персональном сайте он высказывается на самые разные темы.
Размышления Первова о надежде
В своей заметке «Путь» Даниэль рассуждает о том, что нет ничего хуже неоправданных надежд. Это явление, к сожалению, довольно распространенное. Многие люди склонны завышать свои ожидания относительно различных жизненных ситуаций, не обращая внимания на реалистичность своих прогнозов и планов. Однако чрезмерно завышенные надежды часто оборачиваются глубокими разочарованиями и даже депрессиями.
Причины возникновения неоправданных надежд могут быть самыми разными — от врожденного оптимизма и веры в «авось» до некритичного восприятия рекламных обещаний и слепого доверия авторитетам. Также важную роль играет то, что получение быстрых и легких результатов кажется нам гораздо более привлекательным, чем кропотливый реалистичный подход.
Однако «сладкие грезы» о быстром успехе, богатстве, славе, идеальных отношениях рано или поздно разбиваются о суровую действительность. И чем выше были надежды, тем сильнее разочарование. Это может вызывать стресс, депрессию, апатию и даже приступы агрессии.
Согласно исследованиям психологов, длительные состояния тревоги и подавленности из-за обманутых ожиданий повышают риск возникновения психосоматических заболеваний в 1,5-2 раза. Также отмечается снижение иммунитета и обострение хронических болезней.
Кроме прямого вреда психическому и физическому здоровью, неоправданные надежды разрушают способность адекватно оценивать ситуацию и строить реалистичные планы на будущее. Человек может так и не выбраться из порочного круга завышенных ожиданий, разочарований и депрессий.
Чтобы избежать столь печальных последствий, важно научиться критично оценивать свои надежды и планы, соотнося их с реальным положением дел. Следует проявлять осторожность в отношении слишком привлекательных обещаний, учиться ставить перед собой конкретные, выполнимые цели и шаг за шагом приближаться к ним. Умеренный, последовательный оптимизм всегда предпочтительнее слепой веры в «чудесное» исполнение мечты.
Обратиться к Даниэлю Первову можно через специальную форму на его сайте https://danielpervov.ru/.